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徒步穿越 时间：2015-6-15 8:29:34 浏览：1029次
旅游途中腿脚的位置较低，加上地球的引力作用，下肢静脉的血液回流不畅，血液长时间在静脉中淤积，使腿脚血管的压力增加，于是毛细血管扩张，血液中的水分通过血管壁渗透到血管外的皮下，皮下水分积聚多了，便形成腿脚肿胀等。另外，人体长时间保持直立状态，还可使身体大量分泌醛固酮，这种激素能调解水分和盐分的代谢，使肾脏排出水盐的作用减弱，造成大量水盐在身体里潴留，使腿脚的
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徒步穿越 时间：2014-10-30 8:38:08 浏览：1140次
营地的位置还要在有足够的阳光照射的明亮干燥的地方，不要选择阴暗潮湿的地方。这样可以有助于晾晒衣物，阳光照射时间长的地方晚间也不会很冷。 在选好营地位置搭建帐篷的时候，帐篷的出口一定要处于背风的位置。然后帐篷每个角都要找一些较大点的石块等重物压住，然后自在四个方位在地上镶上四个铁销棍，把帐篷的四个角用绳子和镶在地上的铁棍栓牢，保证帐篷的抗风能力。 在野外露营
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徒步穿越 时间：2013-4-3 14:13:01 浏览：2956次
一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖，俗话叫“长秋膘”，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。 秋季是登山、赏红叶的好时节，在欣赏美景时一定要注意安全。在自然风景区旅游，尽量不要独自去人迹罕至或未开发的地区，以防迷路、酿成事故；不要为了欣赏一些“
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徒步穿越 时间：2013-4-3 14:12:32 浏览：3008次
酒店设施各地大体相似，对于经常出差的人来说，使用不成问题，即使以前没有用过，一般稍琢磨一下就会明白了。实在搞不清的，不要不好意思，一定要问清楚再用。不然明明按式的水龙头，硬是左掰右拧，结果弄坏，赔上千元就不划算了。除了正确使用，还用爱护，否则烟头烧坏了地毯或塑料桶，打碎杯子，都要付出带有惩罚性的超值赔偿。另外，酒店的总服务台都设有保险箱，有些在房间里就有保
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徒步穿越 时间：2013-4-3 14:12:02 浏览：3023次
旅行，就是离开生活熟悉的地方，然后不一样的归来。旅行，就是重新回到出发的地方，并重新认识它。旅行，就是在地图上的一个点，留下自己的脚印，然后慢慢回忆和品味。旅行，就是体验不同的地理和文化，那里有着别样的生存方式，有着别样的人生所构成的多姿多态的文化。 在进行户外活动之前，先要彻底了解自己的身体状况，做一个完整的健康检查，避免潜在的病情发作，做到选择适合自己
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徒步穿越 时间：2013-4-3 14:11:14 浏览：3351次
由于沙漠地区的昼夜温度差别很大，可以采用冷凝法获得淡水。具体方法是地上挖一个直径90厘米左右，深45厘米的坑。在坑里的空气和土壤迅速升温，产生蒸汽。当水蒸气达到饱和时，会在塑料布内面凝结成水滴，滴入下面的容器，使我们得到宝贵的水的这种方法，在昼夜温差较大的沙漠地区，一昼夜至少可以得到500毫升以上的水。用这种方法还可以蒸馏过滤无法直接饮用的脏水。 如果被迫